2011年11月19日 星期六
太極拳與膝蓋關節痛
為了健身練太極拳
,
當然要避免運動傷害
,
但不正確地
(
姿勢或觀念態度
)
打太極拳
,
對膝蓋關節之傷害
,
卻被嚴重忽略
,
大多只口頭提醒姿勢該
.....
到底為什麼
?
怎樣才正確
,
我還是搞不清楚
,
還是打打高架傳統楊氏太極拳或高架鄭子太極拳比較保險
,
切莫ㄠ面子
,
打低架而加重對膝蓋的負擔與傷害
.
尤其青春已不再
.
http://www.taiji-china.cn/dispbbs.asp?BoardID=15&ID=13776
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