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2011年11月19日 星期六

太極拳與膝蓋關節痛

為了健身練太極拳,當然要避免運動傷害,但不正確地(姿勢或觀念態度)打太極拳,對膝蓋關節之傷害,卻被嚴重忽略,大多只口頭提醒姿勢該.....到底為什麼?怎樣才正確,我還是搞不清楚,還是打打高架傳統楊氏太極拳或高架鄭子太極拳比較保險,切莫ㄠ面子,打低架而加重對膝蓋的負擔與傷害. 尤其青春已不再.
http://www.taiji-china.cn/dispbbs.asp?BoardID=15&ID=13776

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