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2011年11月27日 星期日
2011年11月26日 星期六
2011年11月19日 星期六
台北東湖地區太極拳教練場
中華易簡太極拳協會東湖隊
東湖國小
臺北市內湖區東湖路115號
每一,三,五 6:00AM~7:00AM上課
聯絡電話
林教練: 2690-8715
王主任: 2634-6358
太極拳協會十七支會
東湖教練場 王基福老師
熊式太極拳,華佗五禽之戲
東湖國中籃球場
臺北市內湖區康樂街131號
每日AM 05:30 - AM 07:00
大湖公園張老師
臺北市內湖區成功路五段31號
傳統楊式太極拳一百零八式 (八十五式) ,刀,劍,棍
太極功 - 神,意,氣
每日 6:30AM ~ 7:20AM
東湖國小
臺北市內湖區東湖路115號
每一,三,五 6:00AM~7:00AM上課
聯絡電話
林教練: 2690-8715
王主任: 2634-6358
太極拳協會十七支會
東湖教練場 王基福老師
熊式太極拳,華佗五禽之戲
東湖國中籃球場
臺北市內湖區康樂街131號
每日AM 05:30 - AM 07:00
大湖公園張老師
臺北市內湖區成功路五段31號
傳統楊式太極拳一百零八式 (八十五式) ,刀,劍,棍
太極功 - 神,意,氣
每日 6:30AM ~ 7:20AM
太極拳與膝蓋關節痛
為了健身練太極拳,當然要避免運動傷害,但不正確地(姿勢或觀念態度)打太極拳,對膝蓋關節之傷害,卻被嚴重忽略,大多只口頭提醒姿勢該.....到底為什麼?怎樣才正確,我還是搞不清楚,還是打打高架傳統楊氏太極拳或高架鄭子太極拳比較保險,切莫ㄠ面子,打低架而加重對膝蓋的負擔與傷害. 尤其青春已不再.
http://www.taiji-china.cn/dispbbs.asp?BoardID=15&ID=13776
http://www.taiji-china.cn/dispbbs.asp?BoardID=15&ID=13776
太極拳的標準動作重心較低,並且要緩慢進行,這樣會使關節的負荷過大,加速了關節軟骨的磨損。
"太極拳的標準動作重心較低,並且要緩慢進行,這樣會使關節的負荷過大,加速了關節軟骨的磨損。"---- 我心有戚戚焉
http://tw.myblog.yahoo.com/supertaiji-supertaiji/article?mid=2199&prev=2218&next=2043&l=f&fid=46
http://tw.myblog.yahoo.com/supertaiji-supertaiji/article?mid=2199&prev=2218&next=2043&l=f&fid=46
太極功 - 神,意,氣
太極功 - 神,意,氣
練神歌訣
心令形運身從心,體內舒鬆形自停。
混沌初澄心定意,沈著轉換神自提。
宇氣落頂頭光釋,心中寂然靜生形。
空濛之氣腹自納,勃然不懈背光生。
二目炯炯乾坤轉,時機奧妙現神通。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1413748
練氣歌訣
兩臂落時身散空,無我無為入化境。
正氣沉降意氣起,手擎內氣兩旁升。
兩手虔接乘天露,丹球出現頂凌空。
兩手攏合丹入腹,浩然正氣留正中。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1414990
練意歌訣
身空背融內氣生,雙手意沿山字行。
山字兩邊領手出,中間一豎合身中。
循環不止陰陽轉,開合相寓意分明。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1416208
練神歌訣
心令形運身從心,體內舒鬆形自停。
混沌初澄心定意,沈著轉換神自提。
宇氣落頂頭光釋,心中寂然靜生形。
空濛之氣腹自納,勃然不懈背光生。
二目炯炯乾坤轉,時機奧妙現神通。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1413748
練氣歌訣
兩臂落時身散空,無我無為入化境。
正氣沉降意氣起,手擎內氣兩旁升。
兩手虔接乘天露,丹球出現頂凌空。
兩手攏合丹入腹,浩然正氣留正中。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1414990
練意歌訣
身空背融內氣生,雙手意沿山字行。
山字兩邊領手出,中間一豎合身中。
循環不止陰陽轉,開合相寓意分明。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1416208
武林傳奇系列之大道太極
武林傳奇系列之大道太極-1
太極拳是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦 有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人 潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功效,實為中華武術之晶體,東方文化之瑰寶。太極拳法,並非是指目前所見單純的太極拳套路,而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內,由動至靜,從初級到高級,動靜結合,內外兼修完整的修練功法。
武林傳奇系列之大道太極-2
太極拳是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦 有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人 潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功效,實為中華武術之晶體,東方文化之瑰寶。太極拳法,並非是指目前所見單純的太極拳套路,而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內,由動至靜,從初級到高級,動靜結合,內外兼修完整的修練功法。
太極拳是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦 有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人 潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功效,實為中華武術之晶體,東方文化之瑰寶。太極拳法,並非是指目前所見單純的太極拳套路,而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內,由動至靜,從初級到高級,動靜結合,內外兼修完整的修練功法。
武林傳奇系列之大道太極-2
太極拳是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦 有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人 潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功效,實為中華武術之晶體,東方文化之瑰寶。太極拳法,並非是指目前所見單純的太極拳套路,而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內,由動至靜,從初級到高級,動靜結合,內外兼修完整的修練功法。
曾仕強教授 - 易經的奧秘
了解一點易經,對練太極應有所幫助
易經的奧秘(一)-何為易經
易經的奧秘(二)-何為陰陽
易經的奧秘(三)-何為太極
易經的奧秘(四)-何為八卦
易經的奧秘(五)-八卦成圖
易經的奧秘(六)-易有三義
易經的奧秘(七)-善易不卜
易經的奧秘(八)-卦有合用
易經的奧秘(九)-解讀乾卦
易經的奧秘(十)-解讀坤卦
易經的奧秘(十一)-乾坤人生
易經的奧秘(十二)-破解命運
易經的奧秘(十三)-易經&家庭
易經的奧秘(十四)-卦的象理數
易經的奧秘(十五)-超越吉兇
易經的奧秘(一)-何為易經
易經的奧秘(二)-何為陰陽
易經的奧秘(三)-何為太極
易經的奧秘(四)-何為八卦
易經的奧秘(五)-八卦成圖
易經的奧秘(六)-易有三義
易經的奧秘(七)-善易不卜
易經的奧秘(八)-卦有合用
易經的奧秘(九)-解讀乾卦
易經的奧秘(十)-解讀坤卦
易經的奧秘(十一)-乾坤人生
易經的奧秘(十二)-破解命運
易經的奧秘(十三)-易經&家庭
易經的奧秘(十四)-卦的象理數
易經的奧秘(十五)-超越吉兇
台北地區武術用品專賣店
大眾武道用具
台北市南昌路一段89號
Tel:02-2321-7165 02-2321-2865
Tel : 02-2331-3955 02-2331-0104
Tel:02-2303-8607 02-2309-3373
台北市松山區饒河街167號2F
Tel: 02-2765-4925
台北市南昌路一段89號
Tel:02-2321-7165 02-2321-2865
渤海堂
台北市西寧南路208號Tel : 02-2331-3955 02-2331-0104
宗德武道用具
台北市中華路2段403號Tel:02-2303-8607 02-2309-3373
中華傳統兵器文物藝術坊
http://www.chinese-weapon.com.tw/chinese.asp台北市松山區饒河街167號2F
Tel: 02-2765-4925
或乾脆直接向沈廣隆劍鋪網購
http://lqsglcn.cn.alibaba.com/athena/offerlist/lqsglcn-sale-true-508223.html汐止地區太極拳教練場
教練場 | 場主任 | 電 話 | 活 動 地 點、時 間 |
大尖 | 顏盧秀娥 | 2641-5449 | 勤進路(世運村旁) |
每天5:00-7:00 | |||
崇德 | 蘇陳蕊 | 2641-4356 | 茄苳路158號(崇德國小) |
(一.三.五)5:30-6:30 | |||
忠義 | 鄭素琴 | 2649-5188 | 鄉長社區長江街287之1號 (玉泉宮) |
每天5:30-6:30 | |||
江北 | 潘心夷 | 2641-8689 | 汐萬路一段81號 (江北里活動中心) |
每天5:30-6:30 | |||
青山 | 張蘇春 | 5641-4180 | 莊敬路33號(青山國小) |
每天5:30-6:30 | |||
仁德 | 潘家蘭 | 2643-1304 | 樟樹一路141巷2號 (樟樹國小) |
每天5:30-6:30 | |||
北峰 | 游瑞菊 | 8646-0012 | 環河街1號 (北峰國小) |
每天5:30-6:30 | |||
陽光 | 鄭玉麟 | 8691-7961 | 龍安路36號 (陽光四季廣場) |
每天7:00-8:00 | |||
汐小 | 王桂春 | 2643-6272 | 大同路二段265號(汐止國小) |
每天6:00-7:00 | |||
汐中 | 顏盧秀娥 | 2641-5449 | 大同路二段294號(汐止國中) |
(一~六)5:30-6:30 | |||
北港 | 黃美惠 | 2646-3156 | 汐萬路二段279號(明園社區) |
每天5:30-6:30 | |||
伯爵 | 方謝月霞 | 2643-7118 | 康寧街 (伯爵山莊第一代活動中心) |
(一.三.五) 19:30-21:30 | |||
長安 | 蘇豐吉 | 8647-8609 | 長興街一段80號(長安國小) |
每天5:30-6:30 | |||
秀小 | 黃明達 | 0933-919-898 | 仁愛路90號(秀峰國小) |
(六.日) 6:30-8:00 | |||
新昌 | 林淑琴 | 2641-8133 | 仁愛路318號 (新昌里活動中心) |
每天5:30-6:30 | |||
馥記 | 顏盧秀娥 | 2641-5449 | 秀山路(馥記山莊活動中心) |
(一~五)7:00-8:30 | |||
宏國 | 王麗雪 | 2641-1305 | 大同路二段269號(宏國大鎮) |
每天5:50-6:50 | |||
湖光 | 鐘育謀 | 2692-6705 | 明峰街201號(金龍國小) |
(二.四)19:30-21:30 | |||
東方 | 陳寶貴 | 8691-0249 | 鄉長路一段33號 (東方山河活動中心) |
(二.四.六) 5:30-6:30 | |||
中興 | 黃郁芳 | 0958-401-119 | 中興路250號 (北峰里活動中心) |
(一.三) 19:30-21:30 | |||
馥記(二) | 黃麗玲 | 2691-1719 | 秀山路(馥記山莊活動中心) |
(六.日)9:00-11:00 | |||
綜合 | 林梅玲 | 8648-6866 | 新台五路綜合運動場 (黃昏市場旁) |
每天5:30-6:30 | |||
復興 | 高敏元 | 2648-8258 | 龍安路36號 (陽光四季廣場) |
(一~五) 19:30-21:00 |
2011年11月18日 星期五
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