2011年12月25日 星期日

自學魏樹人老六路二十二式

大湖公園張老師提供之楊式太極拳術述真與楊健侯秘傳太極拳內功述真,一年了都沒有開始學,只零零星星翻了一下書,終於這個月8號定下心好好一招一招學,今天終於把所有22式初步了解,即使只懂一些皮毛亦感受到與這幾年所學之太極拳完全不同,招招融入太極功比單練太極功有fu多了,更不用說一般套路如13式 ,24式, 42式, 64式(鄭子37式 & 楊式85式好一點),還有一點很重要,練此老六路22式膝蓋絕對不會受傷,當然這只是我個人感受與意見.
另外道功拳我打起來蠻順手的.

2011年12月17日 星期六

汐止陽光與復興教練場尾牙

汐止陽光與復興教練場訂於2012/1/8星期日中午12點於汐止常滿樓( ume.com.tw )舉辦尾牙.

2011年12月11日 星期日

汐止太極拳協會2011會員大會暨區長杯錦標賽

恭賀所有穫獎的師兄與師姐們.

12/11汐止青山國中舉行2011會員大會暨區長杯錦標賽.

賽後大夥與教練高敏元理事長合照

2011年12月3日 星期六

黃性賢太極鬆身五法示範

不論打不打拳,做做鬆身還蠻舒服. 大湖公園張老師,打拳前一定帶大家做鬆身.除了黃性賢太極鬆身五法外還多了十式鬆身.

2011年11月19日 星期六

2011年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽

小龍女(林佳穎)與小高(高元英)
2011年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽
24式太極拳社女組第五名,社男組第五名
http://www.fttcca.com/news.html?AID=126


仙宗崑崙-道功拳108式示範

據說太極拳配合關竅即為道功拳,網上道功拳示範不多,但此師傅打的非常流暢如行雲流水般.


台北東湖地區太極拳教練場

中華易簡太極拳協會東湖隊
東湖國小
臺北市內湖區東湖路115號
每一,三,五 6:00AM~7:00AM上課
聯絡電話
林教練: 2690-8715
王主任: 2634-6358

太極拳協會十七支會
東湖教練場 王基福老師
熊式太極拳,華佗五禽之戲
東湖國中籃球場
臺北市內湖區康樂街131號
每日AM 05:30 - AM 07:00

大湖公園張老師
臺北市內湖區成功路五段31號
傳統楊式太極拳一百零八式 (八十五式) ,刀,劍,棍
太極功 - 神,意,氣
每日 6:30AM ~ 7:20AM

太極拳與膝蓋關節痛

為了健身練太極拳,當然要避免運動傷害,但不正確地(姿勢或觀念態度)打太極拳,對膝蓋關節之傷害,卻被嚴重忽略,大多只口頭提醒姿勢該.....到底為什麼?怎樣才正確,我還是搞不清楚,還是打打高架傳統楊氏太極拳或高架鄭子太極拳比較保險,切莫ㄠ面子,打低架而加重對膝蓋的負擔與傷害. 尤其青春已不再.
http://www.taiji-china.cn/dispbbs.asp?BoardID=15&ID=13776

練太極拳膝關節疼痛的原因分析及防治 - 張東武 《中華武術》2007年第2期

那一天才能正確地、系統地、科學地去練習太極拳?
http://tw.myblog.yahoo.com/taichi-life/article?mid=1365&prev=1635&next=1280&l=f&fid=5


太極拳的標準動作重心較低,並且要緩慢進行,這樣會使關節的負荷過大,加速了關節軟骨的磨損。

"太極拳的標準動作重心較低,並且要緩慢進行,這樣會使關節的負荷過大,加速了關節軟骨的磨損。"---- 我心有戚戚焉
http://tw.myblog.yahoo.com/supertaiji-supertaiji/article?mid=2199&prev=2218&next=2043&l=f&fid=46


研究顯示 - 打太極拳可緩解膝蓋關節炎疼痛

我相信正確的打太極拳可緩解膝蓋關節炎疼痛, 但實際上卻...
http://taiji.thecorner.org/scripture/scripture_medical014.htm

太極功 - 神,意,氣

太極功 - 神,意,氣

練神歌訣
心令形運身從心,體內舒鬆形自停。
混沌初澄心定意,沈著轉換神自提。
宇氣落頂頭光釋,心中寂然靜生形。
空濛之氣腹自納,勃然不懈背光生。
二目炯炯乾坤轉,時機奧妙現神通。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1413748

練氣歌訣
兩臂落時身散空,無我無為入化境。
正氣沉降意氣起,手擎內氣兩旁升。
兩手虔接乘天露,丹球出現頂凌空。
兩手攏合丹入腹,浩然正氣留正中。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1414990

練意歌訣
身空背融內氣生,雙手意沿山字行。
山字兩邊領手出,中間一豎合身中。
循環不止陰陽轉,開合相寓意分明。
http://lsw1230795.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1416208

[高清探秘 1080HD] 太极拳秘境




太極拳-最高境界的格鬥術

由中央電視臺發起與國家體育總局合作,開展了一項對太極拳實踐能力的研究,開啟了用科學儀器和科學理念探索傳統文化核心,並最終再現古老格鬥術最神秘領域的研究。








太極拳劍口令音樂

以下網站提供不錯的太極拳劍口令音樂
http://www.taijicn.net/bbs/viewthread.php?tid=4706

武林傳奇系列之大道太極

武林傳奇系列之大道太極-1
太極拳是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦 有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人 ­潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功效,實為中華武術之晶體,東方文化之瑰寶。太極拳法,並非是指目前所見單純的太極拳套路,而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內,由動至靜,從初級到高級,動靜結合,內外兼修完整的修練功法。


武林傳奇系列之大道太極-2
太極拳是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦 有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人 ­潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功效,實為中華武術之晶體,東方文化之瑰寶。太極拳法,並非是指目前所見單純的太極拳套路,而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內,由動至靜,從初級到高級,動靜結合,內外兼修完整的修練功法。

太極功 - 神,意,氣 楊雲中示範

專輯:太極拳 [教學] 太極拳推手入門


太極拳推手入門 A

太極拳推手入門 B

曾仕強教授 - 易經的奧秘

 了解一點易經,對練太極應有所幫助

易經的奧秘(一)-何為易經


易經的奧秘(二)-何為陰陽



易經的奧秘(三)-何為太極



易經的奧秘(四)-何為八卦



易經的奧秘(五)-八卦成圖



易經的奧秘(六)-易有三義



易經的奧秘(七)-善易不卜



易經的奧秘(八)-卦有合用



易經的奧秘(九)-解讀乾卦



易經的奧秘(十)-解讀坤卦



易經的奧秘(十一)-乾坤人生



易經的奧秘(十二)-破解命運



易經的奧秘(十三)-易經&家庭



易經的奧秘(十四)-卦的象理數



易經的奧秘(十五)-超越吉兇

宗師鄭曼青 鄭子太極拳劍示範

鄭子太極拳示範


鄭子太極劍示範

台北地區武術用品專賣店

大眾武道用具
台北市南昌路一段89
Tel02-2321-7165  02-2321-2865

渤海堂
台北市西寧南路208
Tel : 02-2331-3955  02-2331-0104

宗德武道用具
台北市中華路2403
Tel02-2303-8607  02-2309-3373

中華傳統兵器文物藝術坊
http://www.chinese-weapon.com.tw/chinese.asp
台北市松山區饒河街1672F
Tel 02-2765-4925

或乾脆直接向沈廣隆劍鋪網購
http://lqsglcn.cn.alibaba.com/athena/offerlist/lqsglcn-sale-true-508223.html

汐止地區太極拳教練場

教練場 場主任 電 話 活 動 地 點、時 間
大尖 顏盧秀娥 2641-5449 勤進路(世運村旁)
每天5:00-7:00
崇德 蘇陳蕊 2641-4356 茄苳路158號(崇德國小)
(一.三.五)5:30-6:30
忠義 鄭素琴 2649-5188 鄉長社區長江街287之1號 (玉泉宮)
每天5:30-6:30
江北 潘心夷 2641-8689 汐萬路一段81號 (江北里活動中心)
每天5:30-6:30
青山 張蘇春 5641-4180 莊敬路33號(青山國小)
每天5:30-6:30
仁德 潘家蘭 2643-1304 樟樹一路141巷2號 (樟樹國小)
每天5:30-6:30
北峰 游瑞菊 8646-0012 環河街1號 (北峰國小)
每天5:30-6:30
陽光 鄭玉麟 8691-7961 龍安路36號 (陽光四季廣場)
每天7:00-8:00
汐小 王桂春 2643-6272 大同路二段265號(汐止國小)
每天6:00-7:00
汐中 顏盧秀娥 2641-5449 大同路二段294號(汐止國中)
(一~六)5:30-6:30
北港 黃美惠 2646-3156 汐萬路二段279號(明園社區)
每天5:30-6:30
伯爵 方謝月霞 2643-7118 康寧街 (伯爵山莊第一代活動中心)
(一.三.五) 19:30-21:30
長安 蘇豐吉 8647-8609 長興街一段80號(長安國小)
每天5:30-6:30
秀小 黃明達 0933-919-898 仁愛路90號(秀峰國小)
(六.日) 6:30-8:00
新昌 林淑琴 2641-8133 仁愛路318號 (新昌里活動中心)
每天5:30-6:30
馥記 顏盧秀娥 2641-5449 秀山路(馥記山莊活動中心)
(一~五)7:00-8:30
宏國 王麗雪 2641-1305 大同路二段269號(宏國大鎮)
每天5:50-6:50
湖光 鐘育謀 2692-6705 明峰街201號(金龍國小)
(二.四)19:30-21:30
東方 陳寶貴 8691-0249 鄉長路一段33號 (東方山河活動中心)
(二.四.六) 5:30-6:30
中興 黃郁芳 0958-401-119 中興路250號 (北峰里活動中心)
(一.三) 19:30-21:30
馥記(二) 黃麗玲 2691-1719 秀山路(馥記山莊活動中心)
(六.日)9:00-11:00
綜合 林梅玲 8648-6866 新台五路綜合運動場 (黃昏市場旁)
每天5:30-6:30
復興 高敏元 2648-8258 龍安路36號 (陽光四季廣場)
(一~五) 19:30-21:00